Terci de mei cu dovleac

(0 Recenzii)

Terci de mei cu dovleac – un mic dejun sănătos și aromat. Combinația de mei, dovleac dulce și lapte oferă un preparat hrănitor și reconfortant.

Portie

Toarnă apă fierbinte peste mei și lasă-l acoperit timp de aproximativ 10 minute.
Pune dovleacul tăiat cuburi mici într-o cratiță și adaugă 2 căni de apă. Asezonează cu zahăr și scorțișoară sau cuișoare și gătește timp de 5–7 minute, până când dovleacul este pe jumătate gătit.
Adaugă meiul clătit peste dovleac și asezonează cu sare.
Gătește acoperit până când apa este complet absorbită.
Toarnă laptele și adu la fierbere. Redu focul și lasă să fiarbă acoperit, la foc mic, timp de aproximativ 10 minute.
După ce terciul este gata, adaugă untul și amestecă până se topește complet.
Servește terciul cald — este perfect pentru un mic dejun sănătos și energizant.