Paste - un produs din făină și apă, apoi format în diferite tipuri: spaghete, farfalle, pennet și altele. O bogată în amidon, pastele este o sursă excelentă de carbohidrați. Pasta conține un complex de carbohidrați necesare pentru energie. Opțiunile integrale de grâu sunt bogate în fibre. Pasta este un produs universal și poate fi folosit pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare: de la pasta italiană cu sos până la tăiței asiatici. Pasta trebuie depozitată într -un loc răcoros și uscat protejat de lumina soarelui. Durata de valabilitate este de obicei indicată pe ambalaj și este de la 1 la 3 ani, în funcție de tipul de paste.