Ингредиенты

Овсянка

Овсянка

Калорийность 367 ккал.
Белки 13 г.
Жиры 7 г.
Углеводы 60 г.
Варить 1 мин.
Запекать 1 мин.

Овсянка - это зерновой продукт, получаемый из обработанных овсяных хлопьев. Богатая клетчаткой и белком, овсянка является отличным источником энергии и питательных веществ. Она содержит витамины группы В, железо, магний и другие полезные элементы. Овсянка часто используется для приготовления каши, хлеба, кулинарных изделий и даже косметических масок. Для хранения важно избегать влаги и укрывать от прямых солнечных лучей. Срок годности овсянки зависит от условий хранения и обычно составляет от 6 месяцев до года.

Рецепты с этим продуктом