Начало учебного года всегда приносит родителям множество забот. Один из самых насущных вопросов - чем и как кормить ребенка, который идет в школу? По этому случаю предлагаем вам использовать подборку рецептов завтраков для детей с нашего сайта GatimCu. Также обратите внимание на основные принципы вкусного и здорового завтрака для школьников.

Прежде всего, завтрак для детей должен быть таким, чтобы ребенок его съел. Не секрет, что у многих детей (да и взрослых тоже) желудок "просыпается" намного позже остального организма. Так зачем начинать день со стресса? Предложите ребенку завтрак, который он точно съест: кашу или бутерброд, всмятку сваренное яйцо или омлет, или даже полезный и сытный напиток.

Выбирайте блюда для детского завтрака так, чтобы ребенок не вспоминал о еде до следующего приема пищи. Диетологи считают, что самое длительное чувство сытости остается от белковой пищи. А это молочные продукты, яйца, нежирное мясо. Дополните их "здоровыми" углеводами, клетчаткой и витаминами из фруктов и ягод, и тогда детский завтрак даст сытость и здоровье.
Учитывайте особенности вашего ребенка, прислушивайтесь к его желаниям. Тогда утро будет добрым, а день в школе очень приятным!

МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ для преодоления нежелания есть по утрам: кормите ребенка только тогда, когда его организм полностью проснется. Пробуждение займет от 20 до 40 минут, а зарядка помогает ускорить этот процесс.

Вдохновляйтесь на нашем сайте различными идеями для завтрака в коллекции ЗАВТРАКИ