Тыква - самый яркий продукт осени, а также универсальный продукт, который можно употреблять сырым, запеченным, в качестве основы для супов, добавлять в салаты и использовать как гарнир, и даже для приготовления вкусных десертов. По составу полезных свойств и витаминов тыква превосходит многие овощи и фрукты. Тыкву легко выращивать в своем саду, и она долго хранится, не теряя полезных свойств.

Ароматная тыква содержит большое количество ПОЛЕЗНЫХ веществ и витаминов:
-витамин C, который спасает нас от осенних простуд,

- витамины группы B, которые помогают нам не слишком уставать, не раздражаться, прекрасно спать, избавиться от акне, иметь роскошные волосы и крепкие ногти

-витамины A и E - главные борцы против морщин и преждевременного старения

- витамин K, редкий для овощей, который влияет на свертываемость крови.

Чтобы разнообразить осеннее меню, предлагаем вам нашу подборку с этим солнечным овощем

Наши необычные рецепты с тыквой вы можете найти здесь

Ароматная тыква, фаршированная рисом и сухофруктами
Тыквенный крем-суп с орехами
Пончики с творогом и тыквой
Чизкейк с тыквой
Кекс с тыквой
Запеченная тыква с рисом и фаршем
Рисовая каша с тыквой
Салат из сырой тыквы
Тыквенный крем-суп
Суфле из тыквы и творога
Американские блины с тыквой
Американский тыквенный пирог

Наслаждайтесь процессом приготовления!