| Калорийность | 198 ккал. |
|---|---|
| Белки | 17 г. |
| Жиры | 14 г. |
| Варить | 2 мин. |
| Жарить | 20 мин. |
| Тушить | 45 мин. |
| Запекать | 1 мин. |
Мясо крупного рогатого скота, часть туши коровы. Самым нежным является мясо молодых животных - телятина. Внешне говядину можно отличить от свинины по более насыщенному красному цвету. Говядина является источником железа и полноценного белка, а также спектра питательных веществ, содержащих ценные минералы, включая цинк, который необходим организму для поддержания иммунитета. Мясо можно варить, тушить, жарить, запекать, коптить, сушить. В зависимости от того, какая часть туши используется, из говядины готовят супы, закуски, начинки для пирогов, блинчиков, рагу, котлеты, ежики, тефтели, запеканки, добавляют в салаты и бутерброды. Говядина является важным ингредиентом многих деликатесов.