Adăugați două linguri de miere sau alt îndulcitor sănătos care vă place. Se amestecă bine.
Acum, două ouă medii, ulei de nucă de cocos sau altele care vă place, lapte și se amestecă totul foarte bine. Uleiul poate fi, de asemenea, înlocuit cu unt topit
Adăugați făină integrală, bicarbonat de sodiu, puțină sare și scorțișoară. Include ingrediente uscate în umed
Adăugați nucile tocate. Am folosit nuci grecești. Se toarnă compoziția într-un vas de coacere acoperit cu hârtie de copt sau unt. Opțional, puteți decora cu ciocolată, nuci sau fructe uscate. Coaceți cecul la 180 de grade 45-60 de minute.
Ce bine arată cecul. Este umed și moale în interior!
Poate fi servit dimineața pentru micul dejun. Sper că te-am inspirat!
