Porridge de grâu este un vas din grâu fiert. Acest produs este bogat în carbohidrați, fibre și minerale. Terciul de grâu este o sursă de energie și se saturează bine. În gătit este folosit ca un fel de mâncare independent sau aditiv la supe și mâncăruri cu carne. Este ușor de gătit pe apă sau lapte cu adăugarea de ulei sau zahăr după gust. Terciul de grâu trebuie depozitat într -un loc uscat protejat de lumina soarelui. Durata de valabilitate depinde de condițiile de depozitare și de producător, de obicei până la 12 luni.