Ингредиенты

Красные яблоки

Красные яблоки

Калорийность 710 ккал.
Белки 0 г.
Жиры 0 г.
Углеводы 19 г.
Варить 20 мин.
Жарить 10 мин.
Тушить 15 мин.
Запекать 15 мин.

Плод яблони. Красные яблоки, как правило, имеют круглую или продолговатую форму, тонкую кожицу, белую сочную мякоть и сердцевину с мелкими коричневыми семенами. Яблоки содержат очень большое количество аскорбиновой кислоты, клетчатки, железа. В них также содержатся витамины В, А, Н и РР, калий, кальций, фосфор, натрий, молибден, цинк и др. Считается мощным антиоксидантом. К красным сортам яблок относятся Джонатан, Глостер, Фуджи, Ред Делишес и др. Эти яблоки лучше всего употреблять в свежем виде. Добавляют в салаты, десерты, из них готовят варенье, джем, компот, блины, начинку для пирогов, пирожков, блинчиков, штрудель и шарлотку, а также соки, компоты, кисель, квас, вино, сидр, кальвадос и соусы. Красные яблоки можно тушить со свининой, говядиной, индейкой, уткой. Для сушки и маринования обычно используют более кислые яблоки. Чтобы нарезанное яблоко не потемнело, его нужно сбрызнуть лимонным соком. Неочищенное яблоко весит в среднем 180 граммов. Очищенное яблоко – 140 граммов. Из него можно получить столько же пюре.

Сопутствующие продукты

Рецепты с этим продуктом