Ингредиенты

Ростки гороха

Ростки гороха

Калорийность 173 ккал.
Белки 13 г.
Жиры 1 г.
Углеводы 29 г.
Варить 0 мин.
Жарить 0 мин.
Тушить 0 мин.
Запекать 0 мин.

Пророщенные горошины травянистого растения семейства бобовых. Очень сочный, низкокалорийный продукт со вкусом и ароматом свежего горошка. При прорастании содержание витаминов и антиоксидантов в семенах увеличивается. Ростки гороха содержат витамины групп В, А и С, калий, кальций, магний, натрий, железо, цинк и др., а также много растительного белка. Ростки гороха добавляют в салаты, закуски, гарниры, используют для украшения любых блюд. Перед употреблением рекомендуется обдать кипятком.