| Калорийность | 119 ккал. |
|---|---|
| Белки | 7 г. |
| Жиры | 6 г. |
| Углеводы | 9 г. |
| Варить | 1 мин. |
| Жарить | 1 мин. |
| Тушить | 1 мин. |
Консервированный нут - это натуральный продукт, состоящий из отборных нутов, замечательного источника растительного белка и клетчатки. Он богат витаминами группы В, железом и минералами. Нут помогает укрепить иммунитет и поддерживать здоровье пищеварительной системы. В кулинарии нут широко применяется для приготовления хумуса, салатов, карри и запеканок. Для сохранения свежести важно хранить консервы в прохладном месте и употреблять до истечения срока годности.