Ингредиенты

Латук

Латук

Калорийность 12 ккал.
Белки 1 г.
Жиры 0 г.
Углеводы 13 г.
Варить 0 мин.
Жарить 0 мин.
Тушить 0 мин.
Запекать 0 мин.

Латук - однолетнее овощное растение. Это древнейшее культурное растение. Низкокалорийный продукт, богатый витаминами, микро- и макроэлементами. Употребляется в сыром виде в салатах (например, в "Цезаре"), закусках, сэндвичах, бургерах, соленых соусах. Используется для украшения блюд. Часто добавляется в супы, горячие вторые блюда, овощные рагу для придания им пикантной горчинки. Салат сохраняет свои свойства после термической обработки. Латук хорошо сочетается с рыбой, морепродуктами, растительным маслом, лимоном. Бармены используют его для приготовления некоторых коктейлей и смузи.