| Calorii | 77 kcal. |
|---|---|
| Proteine | 12 g. |
| Grăsimi | 2 g. |
| Carbohidrați | 3 g. |
| Fierbere | 5 min. |
| Prăjire | 5 min. |
| Fierbere înăbușită | 15 min. |
| Coacere | 7 min. |
Moluște bivalve marine comestibile. Culoarea și forma cochiliei variază în funcție de tipul midiei, cu toate acestea, ambele părți ale cochiliei au aproximativ aceeași dimensiune.
